Yeni Yorum Gönder 
 
Konuyu Oyla:
  • Toplam: 0 Oy - Ortalama: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
3 Haftalık Hamilelikte Beslenme: Folik Asitin Önemi!
Yazar Konu
Site KurucusuAyaZ

Avatar

******
Admin Grubu
Bilgiler

Rütbe : Admin Grubu
Durum:
Çevrimdışı
Konu:
Mesaj Sayısı : 141
Rep:
Rep Puanı: 0
Yorum: #1
3 Haftalık Hamilelikte Beslenme: Folik Asitin Önemi!
3 Haftalık Hamilelikte Beslenme: Folik Asitin Önemi!
Folat, folasin veya B9 vitamini olarak da isimlendirilen folik asit, hamilelik döneminde özel bir yere sahiptir. Araştırmalar hamilelikte folik asit almanın bebekte oluşabilecek nöral tüp kusurlarını önlemeye veya azaltmaya yardım ettiğini gösterir.

Bu kusurlardan bazıları spina bifida (omuriliği ve sinirleri açıkta bırakarak omurgada bir boşluk oluşması), anensefali (beynin ve omuriliğin doğuştan olmaması) ve ensefaloseldir (beynin kafatasında bir boşluğa doğru çıkıntı oluşturması).

Araştırmacılar, anne adaylarının hamilelik öncesinde ve hamileliğin ilk 13 haftasında günde 0.4 mg folik asit aldığı takdirde spina bifidanın büyük oranda engelleneceğine inanıyor. Elbette buna en iyi kararı verecek kişi seni hamileliğin başından sonuna takip edecek doktorun olacaktır.

Her ne kadar doktorun folik asit için ilaç takviyesinde bulunacak olsa da folik asit içeren gıdaları tanımanda bir sakınca yok. Kuşkonmaz, avokado, muz, siyah fasülye, brokoli, yumurta sarısı, turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler, yeşil fasulye, çilek, mercimek, bezelye, karaciğer, yoğurt folik asit açısından zengin gıdalardır.

Saygıda Kusur Etmem Saygı Bana Kusur Sana Aittir.
11.04.2017 21:43
Web Sitesini Ziyaret Et Tüm Mesajlarına Bak Alıntı ile Cevapla
Yeni Yorum Gönder 


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Hamilelikte Mide Yanması İle Başa Çıkma Rehberi AyaZ 0 158 13.04.2017 20:36
Son Yorum: AyaZ
  Hamilelikte Spor Yapmak Hakkında Bilmek İstediğin Her Şey AyaZ 0 154 13.04.2017 20:28
Son Yorum: AyaZ
  14 Haftalık Gebelik Gelişimi AyaZ 0 149 13.04.2017 20:00
Son Yorum: AyaZ
  13 Haftalık Gebelik Gelişimi AyaZ 1 200 13.04.2017 19:54
Son Yorum: AyaZ
  Hamilelikte Beslenme Hakkında Bilmen Gereken Her Şey AyaZ 0 171 13.04.2017 19:50
Son Yorum: AyaZ

Hızlı Menü:


Şu anda bu konuyu okuyanlar: 1 Ziyaretçi

İletişim | Papatyam.Net Forum Dünyası | Yukarı Git | İçeriğe Git | Arşiv | RSS Beslemesi